Florezka Coaching App
Tus hormonas. Tu salud. A tu ritmo.
Las hormonas lo controlan todo: energía, sueño, estado de ánimo, metabolismo, antojos, rendimiento. Si no están sincronizadas, lo notas. Y, sin embargo, la mayoría de los programas ignoran este aspecto.
Ahí es donde entra en juego Florezka 1:1 Coaching.
Trabajamos con tus hormonas, no contra ellas.
Ideal para
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Mujeres que atraviesan cambios hormonales (menopausia, cambios de ciclo, fertilidad, posparto).
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Mujeres deportistas que quieren entrenar de forma más inteligente, no sólo más dura.
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Todas las que esten cansadas de los planes de nutrición y acondicionamiento físico con estereotipo
Todo sucede a través de la App Florezka.
Me tendrás a mí, tu entrenadora, ahí contigo, guiándote y adaptándote a medida que sucede la vida.
Esto es lo que obtienes:
Programas de acondicionamiento físico
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Apto para principiantes si recién estás empezando.
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Planes avanzados si estás lista para superar los límites.
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Entrenamiento adaptado a tus necesidades de ciclo, energía y recuperación.
Planes de nutrición
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Diseñado en torno a los patrones hormonales de tu cuerpo, no es una dieta única para todos.
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Menús flexibles para adaptarse a tus antojos, estilo de vida y preferencias alimentarias culturales.
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Adaptado a medida que tus necesidades cambien, porque cambiarán.
Seguimiento y retroalimentación
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Registra tus entrenamientos, comidas, tu sueño y estado de ánimo directamente en la aplicación.
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Ajustes en tiempo real de mi parte, para que nunca te preguntes si lo estás "haciendo bien".
Orientación y apoyo personalizado
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Acceso directo a mí para preguntas, dudas o esos momentos de “¿qué diablos le pasa a mi cuerpo?”.
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Motivación y responsabilidad sin sentirse culpable.
Lo que notarás
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Energía más estable durante todo el día.
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Menos frustración por el aumento de peso “misterioso” o los antojos.
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Entrenamiento que se siente alineado, no agotador.
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Una sensación de equilibrio que no sabías que era posible.
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Alivia tus síntomas de desequilibrio hormonal
Trabajemos juntas
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