Pubertad, Menstruación y el poder de celebrar
- Kary Florez
- 9 feb
- 2 Min. de lectura
La primera regla: un hito, no una crisis
Para demasiadas niñas, la primera regla no se celebra: se esconde. Llega con susurros, vergüenza o silencio. A algunas les pasan una toalla por debajo de la puerta. A otras les dicen “no hables de eso”.
La verdad: el primer ciclo menstrual —menarquia— no es solo un hecho biológico. Es un rito importante. La forma en que se recibe, marca cómo una niña se sentirá con su cuerpo, sus hormonas y su feminidad durante años.
El peso de la vergüenza y el tabú
Cuando tratamos la regla como algo sucio, molesto o secreto:
Las niñas aprenden a desconectarse de su cuerpo.
Llevan vergüenza a la adolescencia, y muchas veces a la adultez.
Pierden la oportunidad de entender su ciclo como un signo vital, no solo “un problema”.
Este silencio se expande en ansiedad, autoestima baja, relación confusa con la comida e incluso dificultad para pedir ayuda más adelante.
El poder de celebrar
Imagina otra escena. Marcar la primera regla con alegría, no con vergüenza. Un ritual sencillo, una reunión, o solo palabras de orgullo: “Tu cuerpo es poderoso. Bienvenida a una nueva etapa”.
Celebrar genera:
Conexión: aprende que su cuerpo no es el enemigo.
Confianza: la regla se vuelve fuerza, no temor.
Educación: la menarquia inicia el aprendizaje para vivir en sintonía con las hormonas.
Mi conclusión
La primera regla debería celebrarse como el inicio de una relación de por vida con el ciclo. No ignorarse, burlarse ni silenciarse. Cuando reencuadramos la menarquia, sanamos la vergüenza heredada y empoderamos a la próxima generación.
¿Quieres ser parte de este cambio? Puedes:
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Organizar una celebración de menarquia — sí, una fiesta para honrar este rito de paso con orgullo.
Invitarme a tu escuela, comunidad o círculo familiar para abrir esta conversación.
🙌🏼 Criemos niñas que vean su ciclo como sagrado, no como algo vergonzoso.
Lleva este tema a tu próxima charla con amigas: lo que a una le sirve, nos sirve a todas. O mejor aun, comparte este articulo! ❤️
