La píldora después de los 40: - Aliada, enemiga o arreglo temporal?
- Kary Florez
- 2 abr
- 2 Min. de lectura
Actualizado: 8 oct
¿Tomar anticonceptivos en perimenopausia?
Desde hace más de 60 años nos han vendido la Píldora como boleto de oro. Primero en la adolescencia, luego en los años fértiles, y ahora al entrar en perimenopausia. Nos han vendido para anticoncepción, acné, “regular” la regla, incluso “suavizar” síntomas hasta llegar a la terapia hormonal.
Lamentablemente, también nos dijeron que nuestros periodos son peligrosos, nuestros síntomas “molestos”, y que la solución siempre viene empacado por las Farmaceuticas. A mí nunca me encantó la idea de tercerizar mis hormonas. Aun así, la Píldora puede tener sentido para algunas mujeres en esta etapa. La clave es saber cuándo sirve, cuándo no, y cómo apoyar tu cuerpo si decides usarla.
Por qué algunas mujeres eligen la Píldora en perimenopausia
Regula sangrados abundantes que parecen escena del crimen cada mes.
Evita embarazos sorpresa (sí, la fertilidad no desaparece de un día para otro).
Alivia dolor por fibromas, que puede aumentar en los 40.
“Plancha” el caos hormonal que desordena ánimo, sueño y energía.
Mejora el acné de media edad (nadie pidió granos + sofocos).
Lo que casi nadie te cuenta
Sí, la Píldora es conveniente. Pero hay otra cara:
Efectos secundarios frecuentes (ánimo, bajo libido, migrañas, tención alta, etc.).
Y no olvides que tu hígado trabaja horas extra procesando hormonas sintéticas 😔
Entre otros, aqui te dejo la lista de los efectos secundarios:
Mi consejo si estás con la Píldora
Si decides que te viene bien —sea ahora o por una temporada—, hay formas inteligentes de reducir efectos y cuidar tu cuerpo:
Dosis mínima. Pide la dosis efectiva más baja y úsala solo el tiempo necesario.
Nutrientes de respaldo. Un multivitamínico de calidad, rico en vitaminas B, ayuda al hígado y metabolismo.
Menos azúcar y alcohol. Ambos alimentan el incendio hormonal y empeoran síntomas.
Come para la estabilidad. Densidad nutricional y bajo índice glucémico: proteína, grasas buenas y carbohidratos reales para equilibrar hormonas sexuales y evitar aumento de peso.
Muévete seguido. Cardio, fuerza y prácticas relajantes (yoga, respiración) regulan hormonas y estado de ánimo.
No olvides el placer. Asi la pildora te baje tu libido, el sexo sigue siendo posible y disfrutable; quizá requiera planificación...
Explora hierbas. Si más adelante quieres dejar la pildora, Pueraria mirifica entre otras hierbas de apoyo a la menopausia pueden suavizar la transición.
Mi conclusión
La Píldora es una herramienta, no una varita mágica. Tu cuerpo merece más que piloto automático. Si la tomas, sostente con nutrición, movimiento, placer y paciencia. Si estás pensando en dejarla, hay caminos seguros para hacerlo sin sentir que te caes directo al suelo.
👉 Para eso acompaño a mujeres en mi coaching 1:1 vía la app de Florezka. Creamos tu plan: seguir, dejarla o encontrar otras vías para equilibrar tus hormonas. Tu ciclo, tu ritmo, tu decisión.
Reserva hoy tu llamada de descubrimiento y vemos juntas si te conviene dejar la píldora o usar otro método hormonal según tus necesidades.
-Este contenido es informativo y no sustituye consejo médico personalizado.
El conocimiento es poder—compártelo. Comparte este artículo con una amiga que tenga dudas acerca de la píldora . ❤️
